GRUPPENTRAINING

Unsere Gruppentrainings sind ein Mix aus Kraft und Kraftausdauer. Wir benutzen dabei sowohl das eigene Körpergewicht als auch Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Bänder, Ringe und andere Spielereien. So werden alltagsspezifische Bewegungen optimal trainiert. Du hast keine Ahnung was du mit einer Kettlebell anstellen sollst… kein Problem, wir zeigen es dir. Für dich „noch“ unbekannte Bewegungsabläufe bringen wir dir in Ruhe bei. 

Du hast deinen Platz fürs Gruppentraining gebucht und der Termin steht bereits in deinem Kalender? Gut, dann hast du deinen Schweinehund bereits in sein Körbchen geschickt. Er winselt und weiß nicht was seit kurzem mit dir los ist? Sehr gut, dann bist du wohl Teil des Kraftkollektivs.