TRAINING

Unsere Gruppentrainings sind ein Mix aus Kraft und Kraftausdauer. Wir benutzen dabei sowohl das eigene Körpergewicht als auch Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Bänder, Ringe und andere Spielereien. So werden alltagsspezifische Bewegungen optimal trainiert.

Wenn das Training in der Gruppe nicht so dein Ding ist, oder du lieber nach einem individuellen Plan trainieren möchtest, dann wirst du in unserem freien Trainingsbereich dein Glück finden.