Kursinfos

Individualtraining

Schnell und effektiv zu individuellen Zielen

Hier stehst du im Mittelpunkt. Das individuelle Training ist die effektivste Möglichkeit deinen persönlichen sportlichen Zielen auf schnellstem Wege näher zu kommen. Im ersten Schritt ist es besonders wichtig deinen Ist-Zustand zu erfassen und auf diesen Informationen aufbauend einen optimalen Trainingsplan für dich zusammen zu stellen. Dein persönlicher Trainer führt dich durch ein maßgeschneidertes Training.

Neben dem eigentlichen Training spielen weitere Faktoren wie die physische als auch psychische Verfassung, soziale Aspekte und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Training, Ernährung und Regeneration eine entscheidende Rolle. Genau dies sind die Eckpfeiler, aus denen sich ein individuelles Training zusammensetzen sollte. Sowohl während der Trainingseinheiten, als auch bei der Vor- und Nachbereitung, geht es ganz persönlich nur um dich – eine Erfahrung, zu der du im normalen Trainings- und Arbeitsalltag kaum die Möglichkeit bekommst. Im 1:1 Training holen wir alles aus dir raus, um DEINE Ziele zu erreichen.

Verabschiede dich schon mal von deinem inneren Schweinehund, denn der hat ab jetzt nichts mehr zu sagen!

Egal ob Gewichtsreduktion, Kraft- und Aufbautraining, Stressabbau, Gleichgewichts- und Koordinationstraining oder Entspannungs- und aktive Regenerationsmethoden:

Wir finden den richtigen Weg für dich.

Durch eine zyklische Überprüfung deines Leistungslevels dokumentieren wir deine Fortschritte und Veränderungen. Dadurch ist eine Wirksamkeitsanalyse möglich, auf dessen Grundlage wir dein Training jederzeit zielführend modifizieren können.

Lerne ein Training kennen, das deine Fitness maximal fördert!

Egal ob du aktiver Profi- oder ambitionierter Breitensportler bist und einen Weg suchst, um deine persönliche Bestleistung auf ein neues Level zu heben. Wir helfen dir gerne!


Wenn du Interesse oder weitere Fragen hast, schreib uns eine E-Mail an servus@kraftkollektiv.at  oder wende dich einfach an einen unserer Trainer vor Ort.

Preis: € 80,- / Stunde

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